TJENESTER

Hva kan du få hos KLEM Musikk og Helse?

Du kan få inspirasjon og konkrete verktøy til å gjøre endringer i  livet ditt. Ved hjelp av blant annet samtale 1-1 eller i gruppe, foredrag og kurs/workshops vil du kunne lære mange av de verktøy som har endret mitt eget liv og bidratt til at flere fra mine kurs har fått en bedre hverdag. Jeg bruker ulike metoder for å kunne hjelpe deg på best mulig måte.

Du kan også møte mitt «musikalske landskap» på ulike workshops, konserter og arrangementer, blant annet ved Sola helsefarm.

FINN DINE SVAR ved hjelp av Coaching 

Coaching er basert på en tanke om at svarene på våre utfordringer og spørsmål finnes i oss selv. Jeg som coach, vil ikke servere deg svarene, men stille en rekke spørsmål som på en effektiv og spennende måte hjelper deg frem til DINE SVAR og gjerne til en dypere forståelse.

Jeg kan komme til å gi deg konkrete oppgaver, eller spørsmål du skal reflektere over mellom konsultasjonene, eller i løpet av en workshop. Dette vil bringe deg nærmere løsningen og målet ditt.

I gruppecaching arbeider vi på samme måte, men vi når målene raskere både på grunn av gruppeenergien og effekten av «mastermind».

LIVSSTILSVEILEDNING

Livsstilsveiledning åpner opp for at du kan få konkrete sunnhetstips og forslag til en bedre livsstil. Vi vil berøre det som du og kroppen din har mest behov for ut ifra din situasjon. Det kan være du ikke går ned i vekt, føler deg sliten og trenger mer energi, er lei av ditt «gamle liv» eller ønsker å ta mer vare på deg selv.  I slike tilfeller kan det være nyttig med veiledning innen emner som kosthold, trening, meditasjon, søvn, egenpleie, utrensning i kropp og hjem, nærvær til deg selv, dine nærmeste og til naturen.

KURS/ WORKSHOPS

Selv har jeg hatt stor glede av å utdanne meg og utvikle meg gjennom mange år. Det jeg lærer bort i dag er «The Best Of» av det jeg selv har lært og erfart. Noe av det kjekkeste jeg vet er å arrangere workshops for andre der jeg nettopp får dele av hele meg – alt jeg kan og alt jeg har erfart og «plukket opp» av godbiter i løpet av livet.

Jeg er ingen ekspert på lavt stoffskifte, men jeg er ekspert på MEG og jeg har lavt stoffskifte. Siden jeg elsker å lære nye ting og skaffe ny kunnskap kan jeg ganske mye om denne sykdommen fra ulike kilder. Derfor føler jeg meg kompetent til å holde kurs og inspirere andre som har samme sykdommen som meg. Hypotyreose og Selvkjærlighet er et 15 timers helgekurs basert på femukerskurset VIP Gruppe for deg med lavt stoffskifte, som KLEM Musikk og Helse holdt våren 2013.

Hypotyreose og Selvkjærlighet ble første gang avholdt ved Sola helsefarm juni 2014 og kan arrangeres igjen på forsepørsel.

MUSIKK

Musikk er en viktig del av livet til mange mennesker.  Musikk skaper stemninger og berører oss fysisk, mentalt og emosjonelt. I møte med mennesker bruker jeg musikken som et verktøy for å oppnå indre stillhet og som en «kanal» for å komme i kontakt med følelsene dine. Du kan bli med på guidet meditasjon med min musikk, eller du kan bli med på mantrasang.

Her er en smakebit fra en meditasjonskveld med mantrabandet «Ahimsa» http://www.youtube.com/watch?v=jtDZB8U_mlQ

Etterhvert vil det bli tilgang til ulike lydspor/CDer på nettsiden med meditasjonsmusikk jeg har laget.

 

 

Det er stengt for kommentarer.