Hypotyreose og Selvkjærlighet

KLEM Musikk og Helse inviterer til helgkurs
Sola helsefarm 6.-8. Juni 2014

Hypotyreose og Selvkjærlighet

 # Har du LAVT STOFFSKIFTE?

# Opplever du at SYMPTOMENE på sykdommen preger deg i din hverdag selv om du tar medisiner? Skulle du ønske du visste hvordan du kunne håndtere eller fjerne symptomene?

# Orker du mindre enn før og kjenner at kroppen FORFALLER? Skulle du ønske du hadde metoder som gir deg glød og en sterkere, sunnere kropp?

# Sliter du med OVERVEKT og en overbevisning om at du ikke kan gå ned i vekt? Leter du etter noen som på tross av dette har redusert vekten med 20 kilo?

# Synes du det er VANSKELIG Å FORSTÅ sykdommen lavt stoffskifte?  Trenger du at en inspirator, som over flere år har samlet kunnskap og erfaring, forteller deg det viktigste?

# Opplever du at ENERGISVIKT gjør deg frustrert, deprimert og gir deg en følelse av UTILSTREKKELIGHET? Savner du konkrete VERKTØY og INSPIRASJON som kan gi deg mer ENERGI og GLEDE i hverdagen?

# Er du åpen for en HOLISTISK TILNÆRMING til bedre helse?

# Er du klar for ENDRING? NÅ?

Dersom du har lavt stoffskifte og svarte ja på ett eller flere av spørsmålene over er dette kurset for DEG. OG du har mest sannsynlig mye til felles med meg og min livssituasjon, slik det var FØR. På dette kurset vil du få innblikk i hvordan jeg har endret livsstil og snudd  overvekt, energisvikt, depresjon, manglende kunnskap, ubesvarte spørsmål, arbeidssituasjon, familieliv og hvordan DU ved hjelp av SELVKJÆRLIGHET kan gjøre det samme!

“Dette kurset kan anbefales på det sterkeste for alle med lavt stoffskifte. Både ga det en stor dose påfyll underveis, og har også gitt flere gode endringer i etterkant for å få bedre dager med sykdommen (—) Særlig vil jeg vektlegge den gode atmosfæren, og at kurset rommet noe for alle sanser..” Kursdeltaker, våren 2013.

Bli med på Hypotyreose & Selvkjærlighet 

Fredag kl 18-21, Lørdag og søndag kl 11-17

Sola helsefarm, 6-8 juni 2014

Pris: 1.990,-.

Betaling til konto: 3201.56.12648. Merk betalingen med navn.

Påmelding og spørsmål sendes til kaja@klem.as

Eller meld deg på her http://klem.as/kontakt-meg/

Påmeldingsfrist: 31. Mai 2014

Kurssted: Sola helsefarm, Stangelandsveien 60 , 4050 Sola.

Kurset består av;

 # Tema;

-       Min og din historie

-       Hva kan DU gjøre SELV? Tiltak og livsstilsendringer basert på SELVKJÆRLIGHET.

- ”Kajas verktøykasse” – selvkjærlige verktøy for mer energi og glede i hverdagen.

-       Energistyring – hvordan du kan klare mer ved å velge dine oppgaver etter din energi

-       Arbeidssituasjon/arbeidsevne/drømmer og muligheter

-       Samarbeid med legen. Egen innsats.

# Meditasjon – Jeg vil ta deg med gjennom ulike guidete meditasjoner med musikk. Meditasjonene hjelper deg blant annet til å slappe av i sinnet og bidrar til å holde deg våken og fokusert gjennom hele kurset.

# Enhetsterapi – bruk av enkle, fysiske øvelser som bidrar til økt balanse og mer energi. Energimedisin ”direkte” fra venn, lege og musikkterapeut Audun Myskja

# Erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra kursleder og deltakergruppen gjennom alle tre dagene.

# Pauser med te og sunn snacks. Gode samtaler og muligheter for nye bekjentskap.

# Felles lunsjpause lørdag og søndag. Ta med matpakke. Nærmeste dagligvare er Helgø Meny i Sola sentrum.

# Overraskelser du kan ta med hjem!

Kursdeltakere

Det kreves INGEN forkunnskaper, og det blir ingen store fysiske utfordringer.

Ingen vurderer om stoffskiftet ditt er ”lavt nok” til at du kan delta. Mitt eneste krav til DEG er tilstedeværelse, et åpent sinn og et ønske om en lettere hverdag. Mitt mål er at du som deltaker skal føle deg sett, hørt og ivaretatt gjennom hele helgen. Og jeg håper at du ved kursslutt søndag ettermiddag føler deg bedre og mer optimistisk enn da du kom fredag ettermiddag.

Kursleder

JEG stiller med et sterkt ønske om å inspirere og hjelpe deg som har samme kroniske lidelse som meg  selv. Etter 30 år med sykdommen ønsker jeg å dele de verktøyene som har hjulpet meg ut av  overvekt, energiløshet og depresjon  til et liv med  mer energi, glede og overskudd enn noen gang!

Musikk har vært min største lidenskap hele livet, og jeg har 14 års bakgrunn som musikkpedagog og musikkveileder ved Sola kulturskole. I tillegg er jeg min egen sjef og ansatt som selvkjærlighetscoach i KLEM Musikk og helse, med holistisk coachutdanning fra Ninka-Bernadotte Mauritson og ”Kjernesunn familiecoach” i Danmark.

Du kan lese mer om meg og min bakgrunn på mine nettsider, www.klem.as, eller kom på kurs så vi kan bli kjent! Jeg håper DU er klar for inspirasjon og vil bli med!

Hypotyreose & selvkjærlighet , 6-8 juni 2014

Fredag kl 18-21, Lørdag og søndag kl 11-17.

Sola helsefarm, Stangelandsveien 60, 4050 Sola

Pris: 1.990,-.

Betaling til konto: 3201.56.12648. Merk betalingen med navn.

Påmelding og spørsmål sendes til kaja@klem.as

Eller meld deg på her 


Påmeldingsfrist: 31. Mai 2014

Velkommen til inspirasjon og påfyll!

 

Halschakra

 

 

 

 

 

 

 

Det er stengt for kommentarer.