MUSIKK

Musikk Fra Hjerte Til Hjerte

Økt energi, balanse og indre ro

Musikken bruker jeg som et av mange verktøy i arbeidet med mennesker.
Jeg improviserer på tverrfløyten, og elsker vibrasjonen og rytmene fra djemben. Syngebollene gir liv til cellene i kroppen, og kan helbrede fysiske og følelsesmessige vondter. Alle instrumentene bruker jeg sammen med meditasjonene som skrives og tilpasses hvert arrangement.

http://klem.as/kontakt-meg/

Kan musikk forebygge sykdom, stress og depresjon? Ja, det tror jeg på!

Musikk har en helsebringede effekt enten man lytter til den og føler den, eller synger og spiller selv. Forskning kan dokumentere dette. «Sang og musikk kan redusere stress ved at det gir økt velvære, lyst, engasjement og energi. Kroppen frigjør endorfiner og dopaminer ved sang, og sangen kan virke helt inn i cellenes liv» (Margrethe Ek-Stenmo).

Hvor og hvordan musikk påvirker alt levende fasinerer meg. Og jeg tror forskningen er med på å forklare hvorfor og hvordan jeg er der jeg er i dag, til tross for mye sykdom og mye psykisk stress helt fra tidlig barndom! Jeg tror på at musikken har redusert stress, hjulpet meg å takle mange utfordringer og styrket immunforsvaret og holdt kroppen min oppegående. Det er en glede å kunne bidra med min musikk slik at andre får gode helseeffekter.

Musikken gir mange, inkludert meg selv, et «pusterom», et «fristed», et «eget univers» der det er enkelt å være tilstede her og nå.

Referanser

Tilbakemeldinger fra mennesker jeg har arbeidet sammen med;

«Musikken din er en hjerteåpner!»

«Fløyta rører meg sånn og tårene presser på hver gang du spiller»

«Jeg ble så følsom da du spilte!»

 

«Du er som en potet! Kan spille med alle!»

«Vi har aldri vært så gode som nå, når du er med!»

«Vibrasjonene fra tromma vekker liv i cellene, det gir meg energi og glede. Meditasjonen blir mye sterkere etter mantrasang med djembe og fløytespill» Kaja

Musikeren 

Etter mange år som ansatt ved Sola kulturskole, med mange elever og uttallige opptredener, har jeg den siste tiden begynt å utforske min egen evne til å improvisere og lage meditativ musikk. Intensjonen er å spille fra hjerte til hjerte.  Min opplevelse er at ved å spille fra mitt eget indre, fra hjertet, når jeg i større grad inn til andres hjerter. Og ved improviserer opplever jeg å gi mer av meg selv fra en nokså «naken» og sårbar tilstand. Det er kanskje denne tilstanden som gjør at musikken treffer mennesker på et dypere plan, enn når jeg fremfører musikk som andre har komponert. Den improviserte musikken blir mer ekte, nærværende og fullstendig «her og nå».

Audun Myskja og Kaja fant tonen

Høsten 2012 fikk jeg gleden av å bli kjent med Audun Myskja. Vi fant bokstavelig talt tonen under «Nær døden opplevelser konferansen» ved Sola helsefarm. Ved å følge linken under kan du se et filmklipp fra en av opptredene Audun og jeg hadde under konferansen. Her spiller vi en av Audun sine sanger, «Bardo», med fløyteimprovisasjon. Innslaget begynner etter 1:30 minutter.  http://wisdomfromnorth.com/pa%cc%8a-sola-helsefarm-pa-naed-doden-opplevelse-konferanse/

Audun har lært meg hvilken kraft musikken har på kropp og sinn, og gitt meg dypere forståelse for hvordan musikken har en helbredende effekt på oss mennesker, hvordan den kan berolige eller nå inn til våre dypeste følelser.

Musikalsk bakgrunn

Jeg har undervist på tverrfløyte i mer enn 20 år, helt siden jeg selv gikk på Stavanger Musikkskole. I 2000 begynte jeg å arbeide som fløytist og musikkpedagog ved Sola kulturskole (www.kulturskolen.solaskolen.no). Der har jeg hatt hovedvekt på fløyteundervisning med gutter og jenter i alderen 7-18 år. Jeg har lang erfaring som leder for foreldre og barn musikkgrupper, med barn 0-6 år, i «Musikk fra livets begynnelse grupper». For å bidra med å ivareta sangtradisjonene og spesielt sang og musikk med barn, er jeg aktiv som medlem i foreningen og vara styremedlem i foreningen Musikk fra livets begynnelse. Du kan lese mer om foreningen på www.musikkfralivetsbegynnelse.org.

«Musikk i kofferten» – musikkveildningsprosjekt for barnehager

Etter å ha arbeidet med musikkgrupper i fire år, reflekterte jeg over det faktum at de barna og foreldrene som kanskje trengte musikken og nærværet mest ikke var å se i musikkgruppene.  Jeg hadde en så sterk trang til å nå ut spesielt til disse barna, at jeg valgte å redusere antall musikkgrupper for å kunne reise rundt i barnehagene, og bringe musikken dit barna var. All slags barn. Og ansatte.

Siden 2003 har jeg arbeidet med mange barnehageansatte, som har et ønske om å bli mer bevisste og få økt kompetanse i forhold til hvordan de kan bruke musikk aktivt i barnehagehverdagen. Gjennom prosjektet «Musikk i kofferten» ved Sola kulturskole har jeg holdt foredrag og kurs for flere hundre ansatte og foreldre, og veiledet ca 40 ansatte tilknyttet barnehagene i Sola kommune.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>