NYTT NAVN OG NY NETTSIDE!

KLEM Musikk og Helse

har endret navn til Stress Ned!

Du kan lesse mer på www.stressned.no

eller følge med på facebook
https://www.facebook.com/overskudd

Publisert i Ukategorisert | Kommentarer av

«Ombygging»

KLEM Musikk og Helse / OMbygging

KLEM Musikk og Helse / Ombygging

KLEM Musikk og Helse er for tiden i en oppgraderingssfase der vi videreutvikler våre tjenester og produkter for våre kunder. På grunn av dette vil det være liten aktivitet på nettsiden til alt er klart.

Jeg håper du «stikker innom» og sjekker ut om det er noe nytt og spennende på sidene.

Kaja <3

Publisert i Ukategorisert | Kommentarer av

Introduksjon til Hypotyreose og Selvkjærlighet

Hjerte

Hjerte i Stein

Har du lavt stoffskifte og ønsker deg en hverdag med mer energi og mening? I pinsen kan du bli med på kurset Hypotyreose og Selvkjærlighet på Sola helsefarm.

Se introduksjon til kurset Hypotyreose og Selvkjærlighet ved å følge linken under.

 

 

 

 

https://www.facebook.com/events/810309842331217/?ref_dashboard_filter=upcoming

Ha en strålende dag! <3

Publisert i Ukategorisert | Merket med , , , , , | Kommentarer av

Kunsten Å Ta I Mot

I dag ble jeg virkelig satt på prøve!

Da hele familien KLEM og lille Filip dro avgårde for å tilbringe ettermiddagen på Leos Lekeland, ble jeg overrasket da mannen min Lars plutselig kjørte en annen vei. «Skulle vi ikke kjøre til høyre der borte?», sa jeg litt forvirret. «Nei. Vi skal et annet sted først. Du skal på blåtur!», fikk jeg til svar. «Hva?!?! Jeg???» Det var jo ungene som ikke visste at vi skulle til Lekeland, som var på blåtur – ikke JEG! Men bak min rygg hadde altså Lars og datteren vår Ella laget en annen plan for mamma! Det kom fullstendig uventet, og jeg må innrømme at jeg kjente ubehag i magen. Hva i all verden hadde de pønsket ut til meg? Og jeg som var SÅ innstilt på å tilbringe noen timer på Lekeland, for ungene sin del, og hadde egentlig «mannet meg opp» litt for å gjøre noe så «normalt»!

Midt i sentrum kjørte Lars tilside, sa at jeg kunne velge om jeg ville ha med minstemann, og avslørte at jeg skulle på Alternativmessen! «Ja, hvis du vil da. Du har lov å si nei, men jeg tenkte det var kjekkere for deg å gå på dette enn på lekeland.» Jeg ble helt satt ut, rett og slett forvirret. Et øyeblikk var jeg ute av stand til å kjenne hva som var riktig for meg å gjøre, både overfor meg selv og overfor ungene. Ikke minst overfor Lars, selv om det var hans godhjertede forslag. Hadde jeg i det hele tatt LYST til å gå på alternativmessen?

Jeg ble så satt ut av dette og hadde så vanskelig for å bestemme meg at jeg ble med til Lekeland for å «kjenne etter» om det var riktig å være der, eller om det faktisk var meningen at jeg skulle takke ja til dette andre luksustilbudet, som fremdeles stod åpent. Etter 5 minutter var jeg ikke i tvil! Leos Lekeland var et travelt, høylydt, frityrluktende sted med masse mennesker, og ungene våre var uansett «forduftet» og 100% opptatt med lekeapparatene der. Jeg og Filip takket ja til det omtenksomme og rause tilbudet til Lars, og kysset ham farvel.

Det var en flott alternativmesse i Sandnes, arrangert av Saga forlag. Messeområdet var akkurat passe stort, det var lyst og fint, høyt under taket (på alle måter) og med akkurat passe mengde besøkende. Det var stille og fredelig, og jeg ble glad for å treffe flere kjente, som jeg og Filip slo av en prat med.

Når jeg først var på messa var det en ting jeg virkelig ville spandere på meg selv – et aurabilde. Jeg har tatt flere aurabilder tidligere, første gang i 1997. Spennede å se hvordan bildene forandrer seg samtidig med min personlige utvikling.

Aurabildet ble nydelig med hovedfargene rødt, rosa og oransje. Arne fra Auravisjon ga en veldig inspirerende auraanalyse, mens lille Filip var tålmodig og sjarmerende som alltid.  Med mange positive bekreftelser og gode tips for videre indre arbeid, følte jeg meg oppløftet etterpå. Av alt det interessante Arne sa var det ironisk nok min evne til å ta i mot, jeg ble anbefalt å arbeide videre med. «Hjertet ditt lekker,» sa han. Det er fordi det ikke er balanse i forhold til hvor mye jeg gir og hvor mye jeg tar i mot, i følge Arne. Det er helt klart lettere for meg å gi enn å ta i mot, eller å be om hjelp, så det der ga mening. Mer om hva Arne fortalte om auraen min, vil jeg komme tilbake til i et annet innlegg<3.

Det gikk et lys opp for meg da jeg litt senere satt i bilen og takket Lars varmt for at han gav meg noen timer på alternativmessa sammen med Filip, mens han selv drakk kaffe og passet barna på Lekeland. Han hadde nemlig med sin gavmildhet denne dagen, hjulpet meg i å få trene på det som er svakheten min – nemlig Å TA I MOT!

Så i dag kan jeg takke for at jeg har en så snill og omtenksom mann, som ubevisst eller bevisst hjelper meg i min personlige utvikling, og utfordrer meg blant annet i forhold til å ta i mot. Jeg synes selv det føles godt å gi, og da er det hyggelig når den jeg vil gi til er villig til å ta i mot. Neste gang jeg har vanskelig for å ta  i mot skal jeg prøve å huske på akkurat det, og at hjertet mitt blir helt dersom jeg også kan ta i mot. Og i dag klarte jeg, etter litt vingling, å ta i mot.

Hvordan har DU det med å ta i mot eller å be om hjelp?

Vil gjerne høre fra deg om kunsten å ta imot!

Kaja<3

 

Kaja sitt aurabilde fra Auravisjon, 5. april 2014

Publisert i Ukategorisert | Merket med , , , , , , | Kommentarer av

En Bok Blir Født!

På telefonsvareren, fredag 21. mars kl 15:47: «This is DeeAnna May, publishing consultant from Balboa press, Hay House publishing. My number is 877xxxxxxx. I´m calling because you recently sent a request about publishing. I´m calling to discuss your goal and assist you with any questions you may have. Contact me any time. Looking forward to speaking with you.»

Denne beskjeden på telefonsvareren og den etterfølgende oppløftende samtalen jeg hadde med Diane i dag, var nok til å gjøre meg «high on life» i flere timer etterpå! Jeg sitter enda (etter syv timer) med sommerfugler i magen og kan nesten ikke tro det! Et bokprosjekt som startet i november 2012 føles mer virkelig og nær ved å bli realisert enn noen gang!

Min gode venninne og sjelesøster Lotuz Eirin Nordhaug og jeg skriver bok sammen. Bokprosjektet har blitt en personlig selvutviklingsprosess, og vi er overbeviste om at resultatet vil bli en suksess.  Før vi kommer helt i mål med publisering skal vi lære oss det som er kjernen i boken; SELVKJÆRLIGHET.

Selvkjærlighet er foreløpig et nokså ukjent begrep i Norge, men i andre land er dette et hett begrep i både bøker, foredrag og selvutviklingskurs.  Og nå, i nær fremtid vil dette høyaktuelle begrepet dukke opp i norske bokhyller! Signert Lotuz Eirin Nordhaug og Kaja Wibe Fiksdal. Merk deg det!

Nå gjelder det for oss å ta action! Vi må holde energien oppe, slik at boken skrives ferdig og publiseres! Vi skal lære oss selvkjærlighet slik at resten av Norge kan lære seg selvkjærlighet. Nettopp derfor deler jeg dette med deg i dag. Da vil du få tanker om denne boken om selvkjærlighet, se den for deg hos bokhandleren, du vil tenke på forfatterne Lotuz og Kaja, og om publishing consultant DeeAnna May som ringte helt fra California, en fredag i mars for å snakke om en bok, som snart skal bli født!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publisert i Ukategorisert | Merket med , , , , | Skriv en kommentar

Våryr Eller Deprimert?

Er Du Våryr Eller Føler Du Deg Sliten Og Deprimert?

Mens «alle andre» begynner å arbeide ute i hagen, pusse opp huset og legger ut på lange fjellturer, er du kanskje en av dem som kryper lenger under dynen og blir mer og mer deprimert fordi din energiløshet ødelegger og «spiser opp» livet ditt.

Enkelte livsstilsendringer kan hjelpe deg til å få mer ut av dagene enn å ligge under dynen og se dagene fly forbi! Dersom du ønsker å vite mer om hvilke livsstilsendringer dette er, kan du følge med på KLEM Musikk og helse, så vil du etterhvert få mer informasjon om kurs jeg skal holde til våren om akkurat dette!

Mitt spesialfelt er lavt stoffskifte, fordi jeg selv har denne diagnosen. Etter 30 år med denne sykdommen er jeg overbevist om at jeg kan fungere godt med denne sykdommen så lenge jeg gjør visse grep selv. Nettopp for å få mer ut av livet enn å ligge under dynen og se dagene fly forbi har jeg invistert mye tid og penger på kursforløp , workshops, webinar, selvutvikling, bøker og utdanning.  Samtlige bidrar til å gi meg god kunnskap om hva man kan gjøre for å hjelpe seg selv og andre til bedre helse og sunnhet for kropp og sjel.

Det jeg selv har gjort, og som andre kan gjøre for å få mer energi og overskudd i hverdagen, tror jeg mange med energiløshet kan få utbytte av. Det er forholdsvis enkle verktøy, som alle kan klare. Den største utfordringen for mange er å gjennomføre livsstilsendringene og opprettholde dem i det daglige. Det er nettopp det du vil få hjelp til når du deltar på kurs og blir en del av en gruppe som ønsker det samme som deg. Nemlig mer energi og mer ut av livet!

Dersom du liker en holistisk og kjærlighetsfull tilnærming til god helse og sunn livsstil er dette kurset for deg!

Du kan får kursinformasjon når den er klar ved å sende en henvendelse direkte til meg på kaja@klem.as, eller ved å følge med på www.klem.as og facebooksiden https://www.facebook.com/KLEMMusikkogHelse. Du kan også melde deg på mitt nyhetsbrev, så får du det direkte i din mailbox.

Ha en deilig vår!

Kaja<3

 

 

 

Publisert i Ukategorisert | Merket med , , | Kommentarer av

Søker du følelsesmessig frihet?

Bli Kvitt Følelsesmessige Blokkeringer På Kort Tid!
KLEM Musikk og helse kan nå tilby veiledningstimer med bruk av blant annet EFT, emotional freedom technique, for å fjerne blokkeringer som holder deg tilbake fra det livet du ønsker.

Teknikken har jeg lært av herlige Rachel Boulouys på «Soul, mind, body retreat» på Embrace Life senteret på Senja. EFT, mye brukt innen tankefeltterapi, er et supereffektivt verktøy som du raskt lærer selv, og som du kan anvende i det daglige når du opplever bekymringer, begrensninger og følelser som holder deg tilbake.

Dersom du er på jakt etter raske løsninger og er klar for følelsesmessig FRIHET er dette noe for DEG!

Uttalelser og reaskjoner fra personer som har prøvd EFT;

«Utfordringen jeg opplevde som svært problematisk og «låst» føles nå som en filleting som jeg lett kan håndtere»

«Frykten  jeg hadde før vi begynte med EFT er nå totalt borte!»

«Ved å bruke EFT kom jeg inn til kjernen av problemet på kort tid, og forstår endelig hvorfor temaet vi arbeidet med har vært så sårt for meg.»

«EFT er som å skrelle en løk. Man begynner med et tema, og etterhvert som man tapper dukker det opp nye tema helt til man kommer inn til kjernen. Deretter stopper tårene og man føler seg fri fra problemet som var veldig reelt for bare noen minutter siden.»

«Når alt annet virker håpløst og ingen ting ser ut til å hjelpe meg, får alltid EFT meg til å gi slipp på de vonde følelsene til slutt.»

«EFT har fått meg ut av følelsesmessige blokkeringer som har holdt energien min og humøret mitt nede i lang tid!»

 

EFT tapping teknikk, plansje fra Rachel Boulouys (IKKE fra D. Virtue)

 

Publisert i Ukategorisert | Merket med , , | Kommentarer av

Har du nok energi til det du vil?

Befinner du deg i en kropp eller i en tilstand som gjør at du ikke kan gjøre alt du har lyst til? Drømmer du om en sunn kropp og en følelse av at ALT er mulig??

Kaja, frisk og opplagt på skitur med Ella, februar 2013, foto: Ella Fiksdal Dahle

Er du en av dem som sitter med et lengtende blikk og ser ut på de snødekte fjellene, når sola skinner fra skyfri himmel og du føler at du bare kan DRØMME om hvordan det ville være å ta seg en skitur?? Og å faktisk gjøre det føles totalt uaktuelt for deg, akkurat nå?

Da vil jeg si til deg at ALT er MULIG bare du ØNSKER DET og har den rette til å hjelpe deg med de riktige verktøyene!!

Jeg er så SUPERTAKKNEMLIG for at jeg selv havnet så langt nede at jeg ikke kunne annet enn å investere i tid til å bli kjent med kroppen min! Jeg lærte meg å pleie meg selv daglig slik at jeg nå kan dra på skitur, UTEN å ligge som et slakt på sofaen i 1-2 dager etterpå!! For bare 3 år siden ville nemlig det vært utfallet etter en slik skitur jeg og datteren min hadde i helgen.

Nå lytter jeg til kroppen min og tar hensyn til dens behov. Derfor sørget jeg for at turen varte passe lenge og med nok nistepakke til at vi begge holdt energien og humøret oppe. Helt til vi kom hjem igjen og resten av kvelden! En deilig opplevelse!

Bortsett fra at jeg tidligere ikke kunne merke kroppen min og ikke visste hva jeg hadde behov for, hadde jeg i tillegg lavt stoffskifte som gjorde meg generelt ustabil både fysisk og psykisk. Sykdommen ble oppdaget da jeg som 8 åring oppdaget en ubehagelig hevelse på halsen. Legene kunne fortelle at jeg hadde fått struma, som et symptom på lavt stoffskifte. Og siden da har stoffskiftet påvirket meg og livet mitt på sin finurlige, «snikende» måte. Før jeg var 18 år og måtte begynne å ta ansvar for legekontroller, medisinkjøp osv tenkte jeg ikke så mye på det. Bortsett fra når legen stilte meg spørsmål om det. Ellers var det «bare en tablett om morgenen», og ikke så mye mer å tenke på eller ta hensyn til. Trodde jeg.

Etter at jeg fikk barn ble historien litt annerledes.
Jeg fikk flere og kraftigere symptomer på lavt stoffskifte, og jeg opplevde at kroppen min ikke tålte det samme som før, at jeg var mye mer sliten og nedfor.

Etter fire år i «forfall» kom jeg endelig over noen som skulle hjelpe meg til å legge om livsstilen. En transformasjon som også har gjort det lettere for meg å leve med lavt stoffskifte, hypothyreose. Og i dag kan jeg faktisk dra på skitur så lenge jeg lever etter min nye livsstil med sunnhet og kjærlighet til meg selv og kroppen min.

Dersom DU er en av dem som sliter med lavt stoffskifte eller opplever energimangel av andre grunner, har jeg gode verktøy som kan gjøre hverdagen lettere for DEG. Og kanskje neste vinter er det DU som leder an i skiløypa?

Ved å bli kjent med meg og ta del i coaching, 1-1 eller i gruppe, supplert med veiledning kan du oppleve en transformasjon slik jeg selv har gjort.

* Du blir ekspert på din egen kropp, dine behov og dine muligheter, men også dine grenser

* Du lærer deg verdien av og hvordan du kan sette av tid til deg selv og til daglig egenpleie

* Du vil oppleve hvordan blant annet daglig meditasjon og fysisk aktivitet har positiv innvirkning på deg og din helse, psykisk og fysisk

* Du vil få større innsikt i hvorfor og hvordan du kan ta vare på deg selv og gi deg selv omsorg

 

Nøl ikke med å ta kontakt!

Jeg har vært der selv og vil gjøre alt jeg kan for at DU skal få det bedre i ditt liv!

Og husk at når DU har det bra, blir andre glà! =)

En glad og fornøyd Ella på tur med mamma, foto: Kaja Wibe Fiksdal

 

 

Publisert i Ukategorisert | Kommentarer av

TRANSFORMASJON I 2013?

Kjenner Du Følelsen Av Å Være Fanget I En Alt For STOR Kropp??

Kaja ved bassengkanten, julen 2009

# Sliter du med overvekt og dårlig selvbilde?

# Har din dårlige fysiske og psykiske helse begynt å påvirke parforholdet, eller hindrer den deg i å gå inn i et nytt forhold?

# Leter du etter noe eller noen som kan redde deg ut av din fortvilelse og frustrasjon?

Kaja, stolt og glad, november 2012 Foto: Synnøve Sorthe

Jeg hjelper deg gjerne!

Dette er bilder på hvordan jeg har endret meg utenpå. Men en transformasjon er ikke fullstendig dersom man foretar en ytre transformasjon. For å lyse utenpå må man også ta tak i det som foregår i ens indre.

Ved å bli kjent med og ta i bruk mine verktøy kan du i 2013 oppleve transformasjon fysisk OG psykisk!

Ta kontakt med meg i dag på kaja@klem.as for nærmere avtale.

Du vil få mulighet til å

# oppnå mer harmoni innvendig og i dine omgivelser

# verdsette og bli glad i deg selv

# tillate deg selv mer kjærlighet

# lære å lytte til signalene kroppen og ditt indre barn gir deg

# sette større pris på naturen og dens gaver

# lære å se gaven i alt som har skjedd og skjer i ditt liv

Jeg er nysgjerrig på hva DU drømmer mest om i ditt liv.

Ta kontakt i dag om du ønsker coaching og eller livsstilsveiledning.

kaja@klem.as eller mobil 40885168

 

Gleder meg til å treffe deg i 2013!

Kaja<3

Publisert i Ukategorisert | Merket med , , | Kommentarer av

GODT NYTTÅR!!

Måtte 2013 bli det beste året noensinne!!

Ta kontakt dersom du er en av dem som trenger litt støtte og hjelp med dine nyttårsforsetter. Skriv en e-post til kaja@klem.as og avtal i dag, før du går til festen!!

 

Klem fra Kaja<3

Publisert i Ukategorisert | Kommentarer av